アンチエイジング

  • 生活を支援するサイトブログ:17/02/06

    体操すると汗をかきますが、 汗は運動によって熱くなったからだを冷ます役割をもっています。 水分補給をせずにトレーニングを続けると、 体内の水分が減少して脱水症状を起こしやすくなりますので、 のどがかわいたと感じる前に、しっかりと水分を補給しましょう。  7日間…

    22-03
  • 生活を支援するサイトブログ:16/12/12

    減量を頑張っていても どうしても我慢できないのがおやつ。 確かにダイエット中は、 おやつを食べないのが一番いいんですが 全ての人がそんなに我慢強いとは限りません。 食べたくて食べたくて仕方ない人もいますよね? そういう人は 我慢しすぎるとかえってストレス…

    22-10
  • 生活を支援するサイトブログ:16/11/24

    こんちわっすー 一昨日、高齢の母とショッピングをすませ、 車を停めているショッピングセンターの駐車場に向かいました。 お母さんはいつも車の後部座席に座ります。 病気をして何ヶ月も外出していないので、 少しボーっとしています。 後ろで母親がドアを弱く…

    22-05
  • 生活を支援するサイトブログ:16/11/05

    俺が離婚をして 一年ほど経過したころ。 お母さんが引越しの準備を手伝いに、 当時ぼくが住んでいた渋谷に 遠路はるばるやって来ることになりました。 ちなみに、 オレの年齢もそれなりの域に達しているので、 父もお母さんももう年なんですよね。 ママはもともと…

    22-07
  • 生活を支援するサイトブログ:16/10/25

    減量をするためには、 筋肉を鍛える体操が、どうしても必要になってきます。 筋肉は、オレたちが食べたカロリーを消費してくれる大切な箇所です。 だから、筋肉を鍛えることで大きくする必要があるんですよね。 女性の中には、筋肉を鍛える体操をすると、 ボディービルダーのよ…

    22-04

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