アンチエイジング

  • 生活を支援するサイトブログ:17/03/28

    娘の好き嫌いに、 頭を悩ませているお母さんは少なくない。 しかし、 食べる事中の穀物の量を増やせば、 息子の好き嫌いは激減する。 息子が必要量の穀物を食べずに、 大量のおかずを食べてしまうと、 それだけでお腹一杯になってしまい、 穀物が食べられなくなる… …

    22-03
  • 生活を支援するサイトブログ:17/03/21

    オハヨウですー 今朝起きたら、首が回らなくて・・・。 痛くて下も見れないくらい。 13時から大切な仕事があるんだけど、朝いちで 病院に行ってくる予定。 気持ち傾いているし・・・カッコ悪い。 柔軟をやった時に、ひねった!?とか思ったけど、 たぶん寝違えかなー。 ワキ腹が…

    22-10
  • 生活を支援するサイトブログ:17/03/05

    皆様は 父親とキャッチボールをした経験はありますか?  まだプレイステーションもDSも無かった時代、 お子さんの遊び場と言えば公園や空き地であり、 サッカーもそれほど人気がなく、 仲間が集まれば、始まるのはいつも野球でした。 そして、 週末の父とのキャッチボ…

    22-04
  • 生活を支援するサイトブログ:17/02/06

    体操すると汗をかきますが、 汗は運動によって熱くなったからだを冷ます役割をもっています。 水分補給をせずにトレーニングを続けると、 体内の水分が減少して脱水症状を起こしやすくなりますので、 のどがかわいたと感じる前に、しっかりと水分を補給しましょう。  7日間…

    22-03
  • 生活を支援するサイトブログ:16/12/12

    減量を頑張っていても どうしても我慢できないのがおやつ。 確かにダイエット中は、 おやつを食べないのが一番いいんですが 全ての人がそんなに我慢強いとは限りません。 食べたくて食べたくて仕方ない人もいますよね? そういう人は 我慢しすぎるとかえってストレス…

    22-10

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