ボディケア

  • 生活を支援するサイトブログ:16/12/18

    読者様オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚) 朝は起きれるけど、布団から出られない毎日を 送っています。。。 休みもあさに起きてダラダラ・・・ 仄々すると思っていると、 本当にあっという間に1日が終わってしまいますよね。 これではいけない!と…

    22-02
  • 生活を支援するサイトブログ:16/11/16

    皆様、おはよー 最近ね、母がTVに向かって話しかけてる 時があって、ちょっと笑っちゃいます。 あれって、なんなんだろうねー。 思っていることが独り言になっているというか。 腹筋とかやっていても、横から色々言ってくるから その癖!? ステップボーイなんて、気に入っちゃって…

    22-03
  • 生活を支援するサイトブログ:16/11/14

    コンビニに行けば、 おいしそうなお菓子がずらりと並んでいます。 チョコ、アイスクリームはもちろんこと、 季節の変わり目には、おいしそうな新作が発表され、 ついつい手が伸びてしまいます。 ですが、そこでストップ! シェイプアップをしたいのなら、 そういったおや…

    22-02
  • 生活を支援するサイトブログ:16/11/12

    人生を通じて、 ボクにとっては「姉貴」がいつもキーワードです。 二人姉妹の妹として、生まれたあたくし。 いつもお姉ちゃんの後をついて歩いていました。 今では懐かしい8ミリビデオに残っていた幼少期の僕の目は、 姉をいつも見上げ探していました。 わたくしは小さく生…

    22-01
  • 生活を支援するサイトブログ:16/11/08

    ダイエットの基本は、 9時13時ばんの3食をきちんととるということ。 しかし、これってなかなか実現するのは難しいですよね? 特に晩遅くまで仕事をしている人の場合、 夕方食だよりになることもあります。 でも、シェイプアップマニュアルなんかでは 「22時食はダ…

    22-09

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