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  • 生活を支援するサイトブログ:17/04/18

    当たり前のことですが、 体を動かすとお腹がすきますよね? でも、運動をした直後に食べる事をすると、 減量の効果を減少させてしまう恐れがありますから 注意してくださいね! というのも、 トレーニングをした直後の体というのは、 エネルギーを大量に消費している状態…

    22-01
  • 生活を支援するサイトブログ:17/04/08

    読者様は 「国立病院シェイプアップ」というシェイプアップ法を、 聞いたことありますか? これは、 ネパールの 肥満治療を行なっているクリニックが提唱したという説や ネパールにある国立病院で提唱されたという説などがありますが、 はっきりとわかっていません。 …

    22-07
  • 生活を支援するサイトブログ:17/03/24

    こんちわっすー 二度寝してしまい、気づけばこの時間です・・・。 今日は11時から仕事。 不規則な生活は、ほんとうに疲れます。 昼間でしか休みがなくても、疲れて寝てしまったら 終わってしまうし、映画に出かけたとしても 時間ばかりが気になって、休めないし。 JOBAとかしよ…

    22-01
  • 生活を支援するサイトブログ:17/03/15

    みなさんはどのような買い物をしていますか? ボクはお買い物の仕方に、 減量成功のための コツが隠されているような気がするんです。 皆さんは、お買い物するとき 「いちいち買い物に時間をとられるのはイヤ」と、 買いだめをしていませんか? でも買いだめというの…

    22-08
  • 生活を支援するサイトブログ:17/02/26

    極度にご飯を減らしたり、 「○○抜き」のように制限の厳しいダイエットを続けていると、 肉体から不快なにおいを感じることがあります。 この「シェイプアップ臭」は からだの危険を教えてくれる警告のようなもので、 自覚するようになったら要注意! 今のダイエット法を見直す…

    22-02

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