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  • 生活を支援するサイトブログ:17/02/12

    減量の敵といえば 「脂肪」ですよね。 脂肪は、体温維持や 内蔵を守るクッションなどの大切な役割もしていますが 過剰だと肥満や病気の原因になります。 この脂肪は有酸素体操で燃焼するのですが、 体の部位によって、 脂肪が落ちやすい・落ちにくいなど異なります。 …

    22-06
  • 生活を支援するサイトブログ:17/02/11

    ハリのある胸、 くびれたお腹、 きゅっと上がったヒップ… そんな美しく流れるようなからだを 「カーヴィボディ」と言います。 ただ痩せているのではなく、 メリハリのある体質ですよね。 女性なら誰もが憧れるカーヴィボディを作るには 体操して、しなやかな筋肉をつ…

    22-05
  • 生活を支援するサイトブログ:16/12/19

    ∩(´∀`∩) コンバンワッショーイ♪(∩´∀`)∩ 今日は6時から、友人に付き合って… 柔軟とスタイルUPレッグ。 かたも気になってたし、朝方からは辛いけど、 やってみるかーと思ったのが、間違いでしたー。 2KG大きくなれば、体は重いね。 サントレックスをもらったけど…

    22-03
  • 生活を支援するサイトブログ:16/12/15

    最近、 置き換えダイエットというのが流行っているみたいで、 実際に試してことがある人も多いんじゃないでしょうか? 低カロリーのダイエット食品を 食べる事の代わりに置き換えて、 食べる事制限をする減量方法… そんな置き換え減量を実践した人が、 ボクの周りにも結…

    22-01
  • 生活を支援するサイトブログ:16/11/28

    今日は友達が実家に帰ることになったので、 大阪駅で食事&飲み会をしてきましたー。 一緒に地元から出てきた一人なので、凄く さびしいです。。。 アマチュア無線技士の勉強をしていて、取得したので、 地元で転職先を探していたみたい。 今の仕事で減給になって、副業とかもしてた けど…

    22-06

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