格安sim

  • 生活を支援するサイトブログ:17/06/27

    皆様 (*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞ㍗♪ 夕方食は塾の前にコンビニに寄って好きなものを買って食べる… そんなお子様たちが増えていますよね。 夕方食は スナック菓子や菓子菓子パンで済ますことが多い… そんな極端な傾向も出てきているみたい。…

    • 2017.06.27
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    22-10
  • 生活を支援するサイトブログ:17/06/08

    シェイプアップと睡眠時間には、 深~い関係があるんですよね。 睡眠時間が少なければ、 その分カロリー消費が多くなって痩せる…と、 思っている人が多いようですが、 実はまったく逆なんです。 8時間程度が理想の睡眠時間だと言われていますが、 これには個人差があ…

    • 2017.06.08
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    22-05
  • 生活を支援するサイトブログ:17/06/02

    置き換えダイエットとは、 24時間3食のうちの1~2食を減量食品などに 置き換える減量法のことで、 一日あたりの摂取カロリーを減らして痩せることを目的としており、 置き換えるご飯は夕方食が一番効果的とされています。 「10時食を抜く」「夕食を抜く」など 1食抜いて…

    • 2017.06.02
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    22-03
  • 生活を支援するサイトブログ:17/05/30

    あたしの夫は 「ありがとう」をたくさん言ってくれる人です。 毎日作る食事に、 毎回「ありがとう」って言ってくれたり、 何気なく出したメールに「ありがとう」って言ったり感動したり、 過去の出来事にも何度も感謝したりします。 「そんなことにもお礼を言ってくれるの?…

    • 2017.05.30
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    22-02
  • 生活を支援するサイトブログ:17/05/29

    ダイエットと睡眠時間には、 深~い関係があるんですよね。 睡眠時間が少なければ、 その分カロリー消費が多くなって痩せる…と、 思っている人が多いようですが、 実はまったく逆なんです。 8時間程度が理想の睡眠時間だと言われていますが、 これには個人差があり、…

    • 2017.05.29
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    22-01

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