過去の記事一覧

  • 生活を支援するサイトブログ:17/07/14

    ダイエットに挫折する人の中には、 結果が出ないことに対して失望するという人が多いようです。 皆様は 結果が出なくて、減量に挫折したことがありませんか? 確かに、 一生懸命頑張ったのに、結果が出なければ、 自分が嫌になったりする気持ちはわかります。 しかし…

    22-09
  • 生活を支援するサイトブログ:17/07/12

    ダイエットで成功した人でも、 「リバウンド」を一度や二度は経験しているかもしれませんね。 わしも、辛い食事制限でダイエットしたのに、 簡単にリバウンドしてしまったという悲しい思い出があります。 では、 一度痩せた身体をずっと保つにはどうしたらいいのでしょうか? …

    22-08
  • 生活を支援するサイトブログ:17/07/10

    トレーニングすると汗をかきますが、 汗は体操によって熱くなった体質を冷ます役割をもっています。 水分補給をせずに運動を続けると、 体内の水分が減少して脱水症状を起こしやすくなりますので、 のどがかわいたと感じる前に、しっかりと水分を補給しましょう。  一週間程…

    22-07
  • 生活を支援するサイトブログ:17/07/07

    家|ョ´・3・)ノこんてぃわぁ♪ みなさんは 「脂肪=からだに悪いもの」と考えていませんか? しかしそれは間違いで、 脂肪は人間が生きて行く上で、 とても必要なものなんですよ! 例えば、 エネルギー源になったり、内臓を守るクッションの役割になったり、 …

    • 2017.07.07
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    22-06
  • 生活を支援するサイトブログ:17/07/06

    ちょうど1年前のこと、 わたしの小学校時代の、それも8歳の頃の仲間と再会し、 会う機会が増えて本当に嬉しいのですが… 三つ子の魂百までって言うけれど、 本当に今も波長が合って… お子様の心って本当に素直だったんだなぁ~と思うのです。 損得なしの仲間ですから、 …

    22-05

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