シミ

  • 生活を支援するサイトブログ:17/08/16

    ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ 昨日は、布団に入って2秒でねました。 一週間位前、酔っぱらった友達に言われた言葉が 頭に残ってます。 「幸せって何?」って・・・ 幸せね~ 大阪駅で飲んでて、どうもフラれたらしくて、その話題に なって出てきた言葉なんだけどね。 ス…

    22-10
  • 生活を支援するサイトブログ:17/08/12

    人の体質の半分以上は水分からできています。 そのため、食べる事で摂る水分以外に、 新陳代謝や老廃物を排出させる、便秘を予防するなどの働きのためにも、 連日、 1.5~2リットル程度の水分を意識的に摂る必要があるんです。 「水太り」という言葉があるように、 水を飲む…

    22-09
  • 生活を支援するサイトブログ:17/07/29

    娘が生まれてひと月とちょっと経ったある日、 お宮参りに行ってきました。 午前中からバタバタと準備をし、駅へ向かいました。 待ち合わせをしていたのです。 待ち合わせをしていたのはわたしのお母さん。 忙しい中都合をつけてくれて、 一緒にお参りすることになっていたの…

    22-05
  • 生活を支援するサイトブログ:17/06/17

    食べ始めると、余計に食欲が刺激されて、 もっと食べたくなってしまうと言う事がありますよね。 特におかしなんか、 1粒食べ始めると止まらなくなって、 ついには1袋全部食べてしまったりして… これって、シェイプアップしていると 「あー、食べてしまった!」 と思っ…

    • 2017.06.17
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    22-09
  • 生活を支援するサイトブログ:17/06/09

    減量の効果は、 基礎代謝量によって左右されるようですね。 基礎代謝量とは、全く体質を動かさない状態で、 呼吸・体温維持・血液循環などの生命維持に必要な活動に 消費されるカロリーの総計の一日分です。 最低限必要なカロリーは、 一日平均約1200カロリーと言われて…

    • 2017.06.09
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    22-06

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