シミ

  • 生活を支援するサイトブログ:17/03/25

    2歳になるむすこは ちょうど言葉を覚え始めたところで、 その少ない語彙でなんとかしゃべってやろうといつも必死だ。 一週間前のこと。 男の子が 「おかあさん、きょう、ゆーふぉーみた」と語りだした。 あまりの唐突な話に、 あたしは高鳴る胸を手で押さえながら ゆ…

    22-02
  • 生活を支援するサイトブログ:17/03/05

    皆様は 父親とキャッチボールをした経験はありますか?  まだプレイステーションもDSも無かった時代、 お子さんの遊び場と言えば公園や空き地であり、 サッカーもそれほど人気がなく、 仲間が集まれば、始まるのはいつも野球でした。 そして、 週末の父とのキャッチボ…

    22-04
  • 生活を支援するサイトブログ:17/02/06

    体操すると汗をかきますが、 汗は運動によって熱くなったからだを冷ます役割をもっています。 水分補給をせずにトレーニングを続けると、 体内の水分が減少して脱水症状を起こしやすくなりますので、 のどがかわいたと感じる前に、しっかりと水分を補給しましょう。  7日間…

    22-03
  • 生活を支援するサイトブログ:16/12/15

    最近、 置き換えダイエットというのが流行っているみたいで、 実際に試してことがある人も多いんじゃないでしょうか? 低カロリーのダイエット食品を 食べる事の代わりに置き換えて、 食べる事制限をする減量方法… そんな置き換え減量を実践した人が、 ボクの周りにも結…

    22-01
  • 生活を支援するサイトブログ:16/10/25

    減量をするためには、 筋肉を鍛える体操が、どうしても必要になってきます。 筋肉は、オレたちが食べたカロリーを消費してくれる大切な箇所です。 だから、筋肉を鍛えることで大きくする必要があるんですよね。 女性の中には、筋肉を鍛える体操をすると、 ボディービルダーのよ…

    22-04

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