リフォーム

  • 生活を支援するサイトブログ:17/04/08

    読者様は 「国立病院シェイプアップ」というシェイプアップ法を、 聞いたことありますか? これは、 ネパールの 肥満治療を行なっているクリニックが提唱したという説や ネパールにある国立病院で提唱されたという説などがありますが、 はっきりとわかっていません。 …

    22-07
  • 生活を支援するサイトブログ:17/02/26

    極度にご飯を減らしたり、 「○○抜き」のように制限の厳しいダイエットを続けていると、 肉体から不快なにおいを感じることがあります。 この「シェイプアップ臭」は からだの危険を教えてくれる警告のようなもので、 自覚するようになったら要注意! 今のダイエット法を見直す…

    22-02
  • 生活を支援するサイトブログ:17/02/16

    読者様 ( ゚д゚)ノ こんにちわー おれのママ、そして父はともに 70歳の坂を越えられず、69歳で亡くなった。 二人とも胃癌だった。 還暦を過ぎた頃から 「二人よりは1歳でも長生きしなくては」があたしの口癖になった。 二人の享年を越えるまで5年となり、 …

    22-07
  • 生活を支援するサイトブログ:17/01/23

    我が家には、今、 あたし達夫婦を虜にするものが2つあります。 まずは、嫁の腹にやってきた赤ちゃん。 少しずつ腹が大きくなってきました。 お風呂に入っている時と寝る前に、 家内のウエストをなでくりまわしながら 「起きてるの~?」「今何してるの~?」と 様子をう…

    22-08
  • 生活を支援するサイトブログ:16/12/02

    減量には、適度な体操が効果的なんですが… 「どんな体操をしたらよいのかわからない…」とか 「そもそも体操が嫌い…」といった人に、 オレはアイソメトリックスをお勧めします。 アイソメトリックスというのは、日本語に訳すと「等尺性筋収縮」。 解りやすく言うと、 「筋…

    • 2016.12.02
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    22-07

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