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  • 生活を支援するサイトブログ:17/07/03

    よく「22時遅く食べると太る」と言われていますが、 それは自律神経に関係しているみたいですね。 そもそも自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、 呼吸器や循環器、消化器などに大きく関わっていますが、 晩に太りやすい理由は、この副交感神経の特徴にあるようです。 …

    22-04
  • 生活を支援するサイトブログ:17/05/29

    ダイエットと睡眠時間には、 深~い関係があるんですよね。 睡眠時間が少なければ、 その分カロリー消費が多くなって痩せる…と、 思っている人が多いようですが、 実はまったく逆なんです。 8時間程度が理想の睡眠時間だと言われていますが、 これには個人差があり、…

    • 2017.05.29
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    22-01
  • 生活を支援するサイトブログ:17/05/16

    一週間位前、わしは仕事帰りに足が止まりました。 どこからか猫の鳴き声が聞こえてくるのです。 声に引かれて振り向くと、 今歩いてきた道を一匹の猫が横切りました。 少し間隔を置いて、四匹の子猫が整然と並んで、 一生懸命に追いかけて行きました。 まるでカルガモ…

    22-07
  • 生活を支援するサイトブログ:17/05/11

    1週間くらい前久しぶりに、 僕はミートソースを手作りで作りました。 人参も、玉ねぎも、ピーマンも… 全ての野菜をみじん切りにするんですよね。 みじん切りをしていると、 おいらはいつも思い出す出来事があります。 それは、小学校の低学年の時の事です。 わ…

    22-04
  • 生活を支援するサイトブログ:17/04/08

    読者様は 「国立病院シェイプアップ」というシェイプアップ法を、 聞いたことありますか? これは、 ネパールの 肥満治療を行なっているクリニックが提唱したという説や ネパールにある国立病院で提唱されたという説などがありますが、 はっきりとわかっていません。 …

    22-07

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