就職

  • 生活を支援するサイトブログ:17/06/17

    食べ始めると、余計に食欲が刺激されて、 もっと食べたくなってしまうと言う事がありますよね。 特におかしなんか、 1粒食べ始めると止まらなくなって、 ついには1袋全部食べてしまったりして… これって、シェイプアップしていると 「あー、食べてしまった!」 と思っ…

    • 2017.06.17
    • コメントは受け付けていません。
    22-09
  • 生活を支援するサイトブログ:17/06/09

    減量の効果は、 基礎代謝量によって左右されるようですね。 基礎代謝量とは、全く体質を動かさない状態で、 呼吸・体温維持・血液循環などの生命維持に必要な活動に 消費されるカロリーの総計の一日分です。 最低限必要なカロリーは、 一日平均約1200カロリーと言われて…

    • 2017.06.09
    • コメントは受け付けていません。
    22-06
  • 生活を支援するサイトブログ:17/06/08

    シェイプアップと睡眠時間には、 深~い関係があるんですよね。 睡眠時間が少なければ、 その分カロリー消費が多くなって痩せる…と、 思っている人が多いようですが、 実はまったく逆なんです。 8時間程度が理想の睡眠時間だと言われていますが、 これには個人差があ…

    • 2017.06.08
    • コメントは受け付けていません。
    22-05
  • 生活を支援するサイトブログ:17/05/13

    私がまだ小さかった頃、 誕生日にパパが柴犬の子犬を買ってくれました。 フワフワのその子犬をミーはとても可愛がっていましたが、 ある日、リードを噛み切っていなくなってしまいました。 私は毎日「帰ってきて」と祈りながら、 子犬の寝ていたダンボールの箱を見ていました。…

    • 2017.05.13
    • コメントは受け付けていません。
    22-06
  • 生活を支援するサイトブログ:17/04/29

    ∩(´∀`∩) コンバンワッショーイ♪(∩´∀`)∩ 皆様ちょっと聞いてくださいよ!! ママさんと喧嘩しちゃいました。。。 ラジオ体操をしていた時のことだけど、家の中で うるさい!とか言われて。 ほーんと、機嫌悪いとすぐそうなるんだから。 それからダイエットシェイクに…

    22-07

カレンダー

2017年6月
« 5月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
ページ上部へ戻る