関西

  • 生活を支援するサイトブログ:17/06/27

    皆様 (*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞ㍗♪ 夕方食は塾の前にコンビニに寄って好きなものを買って食べる… そんなお子様たちが増えていますよね。 夕方食は スナック菓子や菓子菓子パンで済ますことが多い… そんな極端な傾向も出てきているみたい。…

    • 2017.06.27
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    22-10
  • 生活を支援するサイトブログ:17/06/09

    減量の効果は、 基礎代謝量によって左右されるようですね。 基礎代謝量とは、全く体質を動かさない状態で、 呼吸・体温維持・血液循環などの生命維持に必要な活動に 消費されるカロリーの総計の一日分です。 最低限必要なカロリーは、 一日平均約1200カロリーと言われて…

    • 2017.06.09
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    22-06
  • 生活を支援するサイトブログ:17/06/05

    妊娠中の母親は運動も出来ないため 筋肉が落ちるので基礎代謝も落ち、 赤ちゃんを守るために脂肪もつきやすくなっています。 骨盤も出産に合わせて広がっていますが、 産後になっても骨盤が開いたままだと そこに脂肪がつきやすくなってしまいます。 なので、産後は、 骨…

    • 2017.06.05
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    22-04
  • 生活を支援するサイトブログ:17/05/29

    ダイエットと睡眠時間には、 深~い関係があるんですよね。 睡眠時間が少なければ、 その分カロリー消費が多くなって痩せる…と、 思っている人が多いようですが、 実はまったく逆なんです。 8時間程度が理想の睡眠時間だと言われていますが、 これには個人差があり、…

    • 2017.05.29
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    22-01
  • 生活を支援するサイトブログ:17/05/26

    ボクの家内は、 自他共に認める能天気で明るい性格で、 本人も「悩むことがほとんどない」と公言しているんですが… 初めてのお子様を出産した時に、 子育てでものすごく悩みはじめました。 うちの嫁に限っては、 子育てでブルーになることはありえない…とたかをくくってい…

    • 2017.05.26
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    22-10

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